Stress is nodig maar leer ermee omgaan als het teveel wordt

Iedereen heeft in meer of mindere mate stress en prikkels nodig om het beste in zichzelf naar boven te halen. Het wordt pas ongezond als de balans tussen draaglast en draagkracht zoek is. Hoeveel een mens kan hebben, hangt af van individuele veerkracht en stressbestendigheid. De therapie helpt u bij het herstellen van het verstoorde evenwicht tussen spanning en ontspanning en tussen belasting van het lichaam en de belastbaarheid.

Psychosomatische fysiotherapie houdt zich bezig met klachten die worden beïnvloed of ontstaan door spanning en met onbegrepen lichamelijke klachten. De klachten kunnen zich op veel verschillende manieren uiten.

Mogelijke klachten
• Verminderde weerstand, algehele vermoeidheid, lusteloosheid
• spier- en gewrichtsklachten
• spanningshoofdpijn en nekpijn
• maag- en buikklachten
• benauwdheid, druk op de borst, hartkloppingen, hyperventilatie
• prikkelbaarheid, onrust, gejaagdheid
• het gevoel uit balans te zijn, overspanning, burn- out
• angstgevoelens, onzekerheid, piekeren, concentratiestoornissen
• slaapproblemen
• niet meer kunnen ontspannen

Verloop van de behandeling
De eerste keer zal er een gesprek zijn en zonodig een lichamelijk onderzoek. Daarnaast gebruiken wij soms vragenlijsten. In overleg met u stellen wij een behandelplan op.
Uw leef en werkomstandigheden worden bij de behandeling betrokken. Er wordt van u verwacht dat u thuis oefent. Met de praktische en concrete adviezen kunt u direkt aan de slag.

De behandeling kan bestaan uit:
• Adem- en Ontspanningstherapie
• Houdings- en bewegingsadviezen en oefeningen
• Inzicht krijgen in oorzaak en gevolg
• Coaching en inzicht gevende gesprekken
• Eventueel ondersteuning door rekkingsoefeningen, conditietraining, massage etc.

Afspraak maken en meer informatie
U kunt telefonisch of via de website een afspraak maken of meer informatie aanvragen. U vindt het contactformulier en ons telefoonnummer op de Contact.